Головная боль

Головная боль — это боль или дискомфорт в области головы или шеи. Конкретная причина боли может быть не найдена. Причин и видов боли существует много. Вот лишь некоторые часто встречающиеся виды головной боли:
  • Головная боль напряжения.
  • Мигрень.
  • Кластерные головные боли.
  • Хроническая ежедневная головная боль.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Следите за любыми изменениями в своем состоянии. Для улучшения состояния рекомендуются следующие действия:

Контроль боли
  • Принимайте только рекомендованные Вашим лечащим врачом безрецептурные и рецептурные лекарственные препараты.
  • Когда начался приступ головной боли, следует лечь в темной тихой комнате.
  • Прикладывайте лед к области головы и шеи, если это Вам назначено:
  • -- Упакуйте лед в пластиковый пакет.
  • -- Оберните пакет полотенцем.
  • -- Ледяной компресс следует прикладывать на 20 минут 2–3 раза в день.
  • Используйте грелку или горячий душ, чтобы согреть голову и область шеи, как указано Вашим лечащим врачом.
  • Уменьшите яркость освещения в помещении, если яркий свет доставляет Вам неудобство и усиливает головную боль.
Еда и питье
  • Питайтесь регулярно.
  • Ограничьте потребление алкоголя.
  • Уменьшите количество потребляемого кофеина или откажитесь от кофе.

Общие указания
  • Приходите к Вашему лечащему врачу на все назначенные приемы. Это важно.
  • Ведите записи событий, который могли спровоцировать у Вас появление головной боли.
  • Например, записывайте:
  • -- Что Вы ели или пили.
  • -- Сколько Вы спите.
  • -- Любые изменения в рационе питания или принимаемых лекарствах.
  • Попробуйте применять массаж или другие методы релаксации.
  • Уменьшите стресс.
  • Сядьте прямо и не напрягайте мышцы.
  • He следует употреблять табачные изделия, в том числе сигареты, жевательный табак или электронные сигареты. Если для отказа от курения Вам нужна помощь, обратитесь к своему лечащему врачу.
  • Регулярно делайте физические упражнения в соответствии с указаниями Вашего лечащего врача.
  • Придерживайтесь графика сна. Спите от 7 до 9 часов [в сутки], или следуйте рекомендациями врача.
ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:
  • Симптомы невозможно контролировать приемом лекарств.
  • Характер головной боли изменился.
  • У Вас появилась тошнота или рвота.
  • Высокая температура.
НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ У ВАС:
  • Ваша головная боль становится сильнее.
  • У Вас появилась многократная рвота.
  • Появилась тугоподвижность шеи.
  • У Вас наблюдается ухудшение зрения.
  • У Вас появились нарушения речи.
  • Вы испытываете боль в глазу или ухе.
  • Вы чувствуете слабость в мышцах или утратили контроль над мышцами.
  • Вы начинаете терять равновесие или Вам стало сложно идти пешком.
  • У Вас предобморочное состояние или обморок.
  • У Вас отмечается спутанность сознания.
Вам понравилась страница?
Made on
Tilda